… ampak so postavili sebe in svoje potrebe na zadnje mesto, da bi prišli do tja.
Veliko tega sem se naučila na svoji poti. Z mano ni bilo nič narobe, tudi s teboj ni! "Popularne“ metode, ki obljubljajo čudežne rešitve, v resnici te pa vodijo k neuspehu in občutku nemoči, imajo zelo velik vpliv.
Mediji, prehranska industrija, vpliv okolja ... Razne metode hujšanja v bistvu odvračajo od uspeha, delajo zmedo v možganih in telesu in vedno znova pripeljejo nazaj na staro pot. Prehranska industrija dobesedno napeljuje k prenajedanju in trenira možgane, da vedno znova izgubljajo kontrolo ... Razni vadbeni programi za izgubo telesne maščobe dopovedujejo, da je za hujšanje potrebno še več in trdneje vaditi.
Nič ni narobe s teboj! Do sedaj enostavno nisi imel/a prave metode, ki bi te pripeljala do želenega cilja. Tiste, ki si jih pa poskusil/a, so pa stanje še poslabšale in še bolj utrdile stare navade.
Prepričana sem, da si že nekaj časa iskal/a nekoga, ki razume tebe, tvoje potrebe, ki ti bo pokazal pravo smer, pravi način, ki ga potrebuješ na poti do spremembe življenja.
Nehaš se obnašati kot žrtev in prevzameš odgovornost za svoje življenje.
Držiš se obljub in sebi dokazuješ, da zmoreš.
Začneš spreminjati razmišljanje, pogled na svet in na življenje.
Občutiš radost in moč sprememb.
Moje ime je Renata Habjanec in sem kreatorka programa Prehrana v ravnovesju. Program je nastal, ko sem ugotovila, da mnogi preizkušajo neštete diete, se omejujejo pri prehrani in pretirano trenirajo misleč, da je le tako možno ohranjati zdravo telesno težo in želeno postavo. Tudi sama sem na takšen način trpela, mučila sebe in svoje telo nekaj let.
Sedaj sem na drugi strani, kjer sem našla ravnovesje. Na podlagi ugotovitev znanosti kako delujejo možgani in telo ter predvsem lastnih izkušenj, sem spoznala, zakaj diete ne uspevajo s fiziološkega, duševnega in čustvenega vidika.
Kreirala sem program, kjer ti pokažem pot, kako najti svobodo pri prehranjevanju, kako imeti zdravo telo in zdrave misli ter s tem kakovost življenja, kot si jo zaslužiš. Gre tudi za odkrivanje, kako se počutiš, ko se prehranjuješ na pravilen način. Gre za to, da končno poslušaš in zaupaš temu, kar ti govori telo. Gre tudi za to, da dejansko uživaš v tem, kar ješ, ker si spremenil/a način razmišljanja o hrani. In odkrito? To te zasvoji.
Malo svetovalcev ima takšen pristop, vendar iz izkušenj vem, da potrebujemo tisto malo podpore in razumevanja, ko se “dogaja življenje”. Ko te bodo stvari pri napredku navdajale z radostjo ali če se ti bo zataknilo in boš potreboval/a samo majhen nasvet, bom tukaj zate!
Prehrana v ravnovesju je najboljša naložba vase, v svoje telo, v svoje življenje, ki si jo kdajkoli naredil/a.
V času trajanja programa te bom spodbujala, navdihovala, usmerjala, ti dala orodja, ki jih potrebuješ na poti do želenega cilja.
Prehrana v ravnovesju je vse, kar sem sama iskala in si želela, ko sem začela svojo pot. Svetovalcev s takšnim načinom in pristopom je zelo malo.