V današnjem času smo obdani s takšno količino informacij, da res več ne vemo, kaj je v redu in kaj ne, komu zaupati in komu ne, kaj deluje in kaj ne:

Intuitivno prehranjevanje; Keto dieta; LCHF; ločevalna dieta; UKC dieta; fitnes trenerji; dieta glikemičnega indeksa; dieta na podlagi krvne skupine; itd., itd…

Kako naj v tej poplavi informacij najdemo pravo zase?

V preteklosti sva ti in jaz poskusili že veliko stvari in nisva bili najbolj uspešni.

Zato razumem tudi, da je težko nekomu zaupati. “Kaj pa, če naredim še eno napako? Bom spet sprejela napačno odločitev?”

Na začetku se ti ni potrebno nič odločiti, ampak pozorno beri dalje.

Prehrana je postala tvoj »rešilni obroč«. Enkrat v življenju si se naučila, da ti hrana naredi vse boljše, da se s hrano izogneš neprijetnim občutkom, da hrana zmanjša občutek stresa, da hrana omili bolečino. Zato ne išči več rešitve v nesmiselnih načrtih prehranjevanja in raznih dietah, ker še bolj spodbujajo željo po hrani. Za rešitev potrebujemo pravilne metode, prijeme in orodja. Le tako lahko vzpostavimo zdrav odnos s sabo in s hrano. Takrat več ne potrebujemo »rešilnega obroča«. In točno to počnem v svojem programu. Ponovno boš z nogami »trdno na tleh« in hrane več ne boš potrebovala.

Korak po korak ti pokažem, kako priti iz čustvenega prehranjevanja.

Želim, da se vprašaš: “Kako se želim počutiti?”

Vem, kako zelo mučno in kakšno breme je neprestano razmišljanje o hrani.

Vem, kako je, ko si vsak dan rečeš: danes pa res začnem; danes ne bom več jedla tega in tega; danes bom jedla normalno; danes sem zamočila, sedaj je tako in tako vseeno, bom jutri ponovno začela; danes bom še pojedla vse, kar mi bo od jutri naprej prepovedano, itd.

Čisto logično je, da ko imamo razmišljanje »jutri, pa res začnem«, da jemo, dokler imamo hrano in se še zadnjič najemo. Poznam vse to. In vem, koliko energije in življenja ti vzame. Samo ozri se, 5 let ali pa 6 mesecev, nazaj….

Kakšno življenje si želiš? Kako se želiš počutiti, namesto da bi jedla? Kako se želiš drugače počutiti? To je izredno pomembno vprašanje, zato si vzemi čas za razmislek in si zapiši.

Ko boš to razmislila, ali napisala, boš morda mislila: to zame tako in tako spet ne bo delovalo. Tako kot mi do sedaj ni uspelo, mi tudi tokrat ne bo.

Lahko si predstavljam, da si že veliko tega poskusila in do sedaj ni delovalo. Tudi pri meni je bilo tako. Toliko tega sem poskusila in danes vem, da sem se vedno znova vsega lotevala po napačni poti. Vedno sem mislila, da je nadzor nad hrano rešitev, da je hujšanje rešitev. Vedela sem, da ko bom enkrat končno zbrala dovolj volje za normalno jesti, da takrat bo vse v redu. Ampak tega nisem znala, nisem poznala načina, da bi na dolgi rok deloval. In sem gledala prej-potem slike drugih žensk, kako so tako lepo shujšale in si mislila, da drugi zmorejo, samo jaz ne. Misli, kaj je narobe z menoj, nikakor nisem mogla odgnati. In moram ti reči, da z menoj ni bilo nič narobe! Zato popolnoma razumem, kako je, ko je zaupanje »na tleh«.

Povem ti, da ti bom pokazala pravi način, kako se dolgoročno osvoboditi neželenih prehranjevalnih navad. In želim ti povrniti upanje, da je vse mogoče.

Morda si misliš: Nimam časa, nimam denarja, nimam energije! In povrhu vsega še, da delam tečaj, ki sploh ne vem, ali bo deloval ali ne?

Povem ti, da deluje. To sem dokazala jaz in to dokazujejo moje stranke.

Ob razmišljanju nimam časa, nima denarja, nimam energije te moram preprosto vprašati: Koliko energije te stane vse, kar je povezano s prehrano in težo? Koliko energije trenutno investiraš v svoje prehranske navade? Koliko energije investiraš v to, da se vedno slabše počutiš? Koliko denarja investiraš v hrano, v menjavo oblačil, v razne tablete, napitke, v neporabljene članarine za fitnes, anticelulitne tretmaje, razne kreme, itd. Sama sem v te stvari investirala ogromno denarja.

Vprašaj se, kje boš čez pet let, če zdaj ne ukrepaš in ne sprejmeš tveganja? Kakšno bo tvoje življenje čez pet let?

Če se želiš osvoboditi nenehnega boja s hrano, dovoli, da se pogovoriva. Da skupaj ugotoviva, ali ti to resnično odgovarja, ali je moj program pravi zate, ali ti lahko priporočam kaj druga. Najin pogovor bo čisto neobvezujoč in bo trajal približno pol ure. In potem boš videla, kako dalje.

Ko psiha trpi, prepovedi in omejitve niso rešitev!

Kmalu se vidiva… Bodi prijazna do sebe!

Renata

P.S. Pogovori se z mano in ugotovi, kakšen je tvoj naslednji pomemben korak.

(klikni spodaj za telefonski pogovor)