Želim ti povedati nekaj o sebi
Odkar pomnim, sem bila obsedena s hrano. Težo sem poskušala nadzirati z dolgo vrsto diet, zaradi katerih sem bila obupana in prepričana, da nikoli ne bom shujšala.
V moji glavi je bila popolna zmeda. Ko sem se pogledala v ogledalo, sem bila razočarana. Obdajal me je občutek groze, ko sem si predstavljala, kaj si bodo drugi mislili vsakič, ko sem se zredila.
- Morda se počutiš brezupno ali te je sram, da ne moreš nakupovati tam, kjer vsi drugi kupujejo svoja oblačila.
- Morda se počutiš obsojano, ker ješ preveč. Ali pa te obsojajo, da sploh ješ. Ali še huje, obsojajo te, ker si jedla napačno stvar.
- To sem bila jaz. In nekega dne se je vse spremenilo.
Bilo je zvečer. Sedim na sedežni garnituri in razmišljam, da tako več ne morem naprej. Razmišljala sem o tem, kaj si želim in česa ne želim več.
Spoznala sem, da se želim počutiti dobro. Da ne želim več sovražiti svojega telesa. Želela sem biti ponosna. In kar je najpomembneje, želela sem se počutiti, kot da imam nadzor nad svojim življenjem in hrano.
Nisem vedela, kako bom izgubila težo. Vedela pa sem, da se želim potruditi.
Sprva nisem verjela, da mi bo uspelo. Verjela pa sem, da lahko vsak dan počnem majhne stvari, ki me bodo pripeljale do cilja.
Nisem želela diete, ob kateri bi si vsak dan želela samo še več hrane. Začela sem tako, da sem jedla malo manj. Malo manj vsega.
Imela sem samo eno pravilo: DELALA BOM SAMO TISTE STVARI, KI JIH BOM LAHKO POČELA CELO ŽIVLJENJE.
Nisem hotela razmišljati, koliko časa bo trajalo. In moj edini cilj je bil: ne odnehati. Nisem želela odnehati, ne glede na to, kako hudo sem zamočila ali kako nepomembno sem se počutila.
Izgubila sem 40 kilogramov: učenja. kako se imeti rad, ne glede na vse. ohranjanja preprostih stvari. dokazovanja sebi, da zmorem.
In zdaj? Zdaj želim tebi zagotoviti, da imaš vse tisto, kar potrebuješ, da spremeniš svoje življenje. Zaslužiš si svobodo. Zaslužiš si srečo. Zaslužiš si upanje. In zaslužiš si shujšati na učinkovit način.
Program Prehrana v ravnovesju sem kreirala zato, ker želim vsakogar naučiti, kako shujšati na preprost način in se počutiti tako čudovito, kot si zasluži.
Kmalu se vidiva… Bodi prijazna do sebe!
Renata
Rezerviraj brezplačen in neobvezujoč informativni posvet
